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九种方法治疗咽喉痛 敷喉咙增加室内湿度

发表时间:2019-05-17 10:24:28  来源:桑拿么  浏览:次   【】【】【

九种方法治疗咽喉痛 敷喉咙增加室内湿度


喉咙痛该怎么治疗最近由于天气的不断变化,气候很干燥,很多人在这种环境下就容易出现喉咙痛的症状,这个问题使得大家都非常的苦恼。那么喉咙痛该怎么办呢?下面专家教大家几个治疗喉咙痛的妙招,共同来看看。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔(nasal cavity)喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。
增加水分的摄取
多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。夜生活从黄昏到凌晨时段盛行的活动。夜间活动一般被视为相对于日间劳动等正式活动,夜生活一词也常偏向娱乐性质。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织;柳橙汁可能(maybe)刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用,使体内流失水分。
增加室内的湿度
有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况(Condition)下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序(procedure),使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。
服用止痛药
大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏症侯群(Reye’ssyn。 dlome),这是一种致命性的神经疾病。)
敷喉咙
以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙,可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却(cooling)。 必要时可重复。
服用蒜油胶囊
"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌(fungus)剂(成分:无机化合物)。桑拿传统桑拿浴是指在特制的木房内,在热炉上烧烤特有的岩石,使其温度达到70℃以上,然后再往岩石上少量泼水,以产生冲击性的蒸汽,这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳,恢复体力,焕发精神的目的。同时它对风湿症,关节炎,腰背痛,哮喘,支气管炎,神经衰弱等均有一定疗效。此外,传统桑拿浴其固有的保健功效,对工作劳累者而言,也是一种高级的享受与休闲。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果,应停止使用。
服用维他命C
维他命C有助于强化组织,以对抗引起喉痛的病菌(fungus)。一天服用60毫克。
更换牙刷
牙刷上所聚集的特殊结构:荚膜、鞭毛、菌毛及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵 人体内组织。洗浴从康复医学的角度讲,适当地晒太阳能促进人体的新陈代谢和造血机能,促进机体氧化过程和肌肉关节的活动性,使人体酶系统更加活跃,进而能提高人体的免疫能力。阳光中的紫外线能将皮肤中的脱氢固醇变成维生素D,可改善钙、磷的代谢,防治佝偻病。 "当你一感到不舒服,应立即丢弃牙刷。通常,这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使,你还是生病了,应在病况逐渐复原时,再换一 次牙刷,以免再度感染。"葛(gě)拉斯医师说。 就防止的观点,专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。
垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能(maybe)使身体折叠,反而增加食 道的压力,使问题(Emerson)更严重。另外,睡前1一一2小时内,勿吃东西及喝饮料。
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