南宁
切换分站
免费发布信息
当前位置:南宁桑拿么 > 南宁热点资讯 > 南宁桑拿保健 >  开怀大笑好处多 有益于促进健康

开怀大笑好处多 有益于促进健康

发表时间:2019-05-18 11:19:00  来源:桑拿么  浏览:次   【】【】【

开怀大笑好处多 有益于促进健康


俗话说: ;笑一笑十年少 ;国外的最新医学研究(research)成果也表明,常常开怀大笑,可能有助于人体防止心脏病和中风的发生。经常大笑还有哪些好处呢下面跟小编一起去看看!
情绪低落特别是压抑和紧张将让人体更容易生病或者不易康复。桑拿类别桑拿分为干蒸和湿蒸两种方式。蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式,其喜好者众多。尤其是不少女性更是喜爱小木屋中既减肥又美容,因此流连忘返,乐此不疲。桑拿么是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。桑拿起源于芬兰,有2000年以上的历史。比如,长期郁郁寡欢或者遭受了突如其来打击的人都很容易引起心脏病。医学研究已经证实,人患心脏病和中风的风险(risk)随着血管正常扩张度的下降,引起血液没有办法正常通过而不断增加。造成这种现象的原因是,人在情绪低落的时候,大脑往往刺激体内分泌出影响健康的荷尔蒙(hormone),结果造成免疫系统(system)功能下降和血管收缩。所以要保持好心情,好情绪,常常大笑,这样有益于健康!
为了发现不同外界刺激对人体内血液流动情况(Condition)的影响,科研人员选择了20名健康男女开展试验。洗浴另外紫外线还可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物,起到防病治病的作用;阳光中的红外线能提高人体局部温度,扩张血管,促进新陈代谢和组织再生,并能消炎镇痛。日光浴还可以使人体的皮脂和汗液的分泌增多,有利于保持皮肤清洁。首先,调查者安排这些人观看惊险刺激的动作大片和喜剧电影,然后再请医护人员测量上述参加者在观看电影前后的血管扩充程度。结果发现,紧张刺激的电影能让人体最大化减少35%的血流量(单位:立方米每秒),而观看了喜剧后的开怀大笑则刺激血流量增加22%,这相当于人参加15-30分钟的运动后的结果。现在,人们普遍认为,每天锻炼30分钟非常有益身体健康。其实,天天坚持哈哈大笑15到20分钟同样将让你收益颇多。当然,仅仅是在工作或者 ;迎来送往 ;的过程中被动展现 ;礼节性 ;的脸部微笑是不足以产生类似有益健康效果的。
美国科学家曾对一些受到重大人生打击并看急诊的病人进行了研究(research),结果发现这些病人多数出现了胸痛、憋气等症状,这与心脏病发作时的症状相似,但与其他心脏病患者不同的是,上述自称 ;心碎 ;的人在卧床休息和接受少量治疗后,就能很快康复出院了。研究人员解释说,人受到重大人生打击后会产生激素分泌失调现象,这可能(maybe)导致心血管收缩,引发与心脏病发作时类似的症状。科学家指出,人们早就知道重大人生打击会引发心脏病,造成猝死,但 ;心碎 ;综合征则不同,它仅仅引发类似心脏病的症状,不会造成严重的健康危害。这一新发现有助于医生作出正确诊断,避免 ;心碎 ;综合征患者接受不必要的心脏病治疗。
另外一项研究成功也发现,保持口腔健康同样能减少心脏病和中风发病率。许多口腔疾病都能造成心脑血管丧失正常的扩充能力,从而诱发心脏病或者脑血栓。有专家因此建议,坚持传统的 ;每天刷牙两次以及细心呵护口腔健康 ;对促进人体心脑血管健康非常有好处。同时,其他医学专家认为,睡眠多少也影响(influence)着人们患心脏病的几率。研究发现,同那些每晚睡足8小时的人相比,平均只睡5小时或者更少的人患心脏病的可能性要高出39%,而每晚睡超过9小时的人患心脏病的比率同样要增加37%。这样看来,简单变化一下自己的生活方式方法,保持良好的心态和生活习惯,就能通过最简单的方法促进健康。
责任编辑: